Etusivu/Vapaa-aika/Liikunta ja ulkoilu
Liikunta ja ulkoilu

Kevään ja kesän liikuntaryhmiin ilmoittautuminen
 

Kuntosalicircuit ILMOITTAUDU

Kehonhuolto/venyttely ILMOITTAUDU

Liikkuvuutta ja voimaa ILMOITTAUDU

 
Ruokolahtelaiset urheiluseurat hoitavat varsinaisen urheilutoiminnan ja urheilupalvelujen tuottamisen.

Ruokolahdella toimivat urheiluseurat ovat Ruokolahden Raju, SK Vuoksi, Ruokolahden Palloseura, Ruokolahden Kanto ja Ruokolahden Ratsastajat.

Liikuntatoimi hoitaa erityisliikuntapalveluja sekä terveysliikuntaa työikäisille ja järjestää lapsille uimakouluja kesällä. Liikuntatoimi on mukana liikuttavien tapahtumien järjestämisessä.  "Terve Ruokolahtelainen" hankkeen puitteissa liikuntatoimi  pystyy tarjoamaan monenlaista uutta matalankynnyksen liikuntaa.

Kansalaisopistossa voi harrastaa monipuolista ohjattua kuntoliikuntaa. Katso tarkemmin kansalaisopiston sivuilta.

Ruokolahden aktiiviset yhdistykset järjestävät ohjattua liikuntaa mm. kuntosalia, pilatesta ja bocciaa.

Eksoten ja liikuntatoimen kouluttamat vapaaehtoistoimijat Vertaisohjaajat ja Ulkoiluystävät ovat Ruokolahdella aktiivisia. Vertaisohjaajat toimivat kuntosaliapuna tai mm. yhdistyksissä ohjaajina ja innostajina.

Ulkoiluystävät kannustavat liikunnassa apua tarvitsevia ikäihmisiä liikkumaan. Lisätietoja toiminnasta saat liikuntatoimesta tai Eksoten kautta.

Liikuntavälinelainaus

Liikuntatoimen kävelysauvoja sekä Bungypump kuntoilusauvoja lainattavissa kirjastolta. Laina- aika maksimi 2 päivää.

Kirjasto: Nällikuja 1, 56100 Ruokolahti