Etusivu/Vapaa-aika/Liikunta ja ulkoilu/Liikuntatoimen ohjatut ryhmät
Liikuntatoimen ryhmät

 

Liikuntatoimen ohjatut ryhmät kevät/kesä 2018 ja talvi 2018-2019

Liikuntatoimen ryhmät kevät ja kesä 2018.pdf

 Kunnan liikuntaryhmät talvi 2018-2019 valmis.pdf

Ilmoittautuminen ryhmiin:

Miesten kuntosali

Miesten kuntosali keskiviikko

Kehonhuolto aloittelijoille

Kuntosaliohjausta aloittelijoille

Naisten kuntosali

Keskivartalo kuntoon

Pilates

Pilates UUSI

Asahi/Mindfulness

Painonnostotekniikka tutuksi

Tennisopetus

Vesijumppa

Höyhenen kevyt

Kehonhuolto jatko


Toimintakausi

Kevät ja kesä 7.5. - 27.6.2018 ja osa ryhmistä myös 1.8. - 30.8.2018.

Talvikausi 3.9. - 14.12.2018 ja 7.1. - 19.4.2019.

Maksuton liikunta

Vertaisohjaajien Boccia tiistaisin klo 11.45 - 13.00 Liikuntahalli lohko 3
Vertaisohjaajien Tasapainoryhmä torstaisin klo 15.00 - 16.00, Liikuntahalli lohko 2

Vertaisohjaajat ovat koulutettuja vapaaehtoistoimijoita. Ryhmässä tehdään ja ideoidaan toimintaa yhdessä. Jokainen liikkuu oman kuntonsa mukaan ja omalla vastuulla. Jos tarvitset henkilökohtaista avustajaa, niin se tulee jokaisen hoitaa itse. Tule mukavaan porukkaan!

Muu Liikunta

Omatoimi seniorikuntosali maanantaisin ja perjantaisin klo 10-11. Omalla avainpoletilla kuntosalille.

 

Tervetuloa nauttimaan liikunnasta!