Etusivu/Vapaa-aika/Liikunta ja ulkoilu/Liikuntatoimen ohjatut ryhmät
Liikuntatoimen ryhmät

Liikuntatoimen ohjatut ryhmät

Kunnan liikuntaryhmät talvi 2019-2020.pdf

Talven 2019-2020 ryhmiin ilmoittautuminen

Miesten kuntosali maanantai

Voimaa ja liikkuvuutta

PhysioPilates/aamu

Aloittelijoiden kuntosali

Naisten kuntosali tiistai

Liikkuvuus ja kehonhallinta

PhysioPilates/ilta

Miesten kuntosali keskiviikko

Painonnostotekniikka tutuksi

Vesijumppa

Kehonhuolto

Naisten kuntosali torstai

Liikkuvuus, tasapaino ja lihashuolto

Tennisopetus

Asahi/Mindfulness

 
Toimintakausi

Kesäkausi 6.5.2019-21.6.2019 ja 5.8.2019-30.8.2019

Talvikausi 2.9.2019-14.12.2019 ja 6.1.2020-17.4.2020

Maksuton liikunta

Vertaisohjaajien Boccia maanantaisin klo 15.15 - 17.00 Liikuntahalli lohko 1, 2.9.2019 alkaen
Vertaisohjaajien Tasapainoryhmä torstaisin klo 15.05 - 16.15, Liikuntahalli lohko 2, 5.9.2019 alkaen

Vertaisohjaajat ovat koulutettuja vapaaehtoistoimijoita. Ryhmässä tehdään ja ideoidaan toimintaa yhdessä. Jokainen liikkuu oman kuntonsa mukaan ja omalla vastuulla. Jos tarvitset henkilökohtaista avustajaa, niin se tulee jokaisen hoitaa itse. Tule mukavaan porukkaan!

Muu Liikunta

Omatoimi seniorikuntosali maanantaisin ja perjantaisin klo 10-11. Omalla avainpoletilla kuntosalille.

Tervetuloa nauttimaan liikunnasta!